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NSG BW Süd - Sportmedizinische Leistungs- und Koordinationstest |
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Mitte November fanden in Kooperation mit Mag. Peter Schwarz (Sport Solutions Schwarz) erstmals sportwissenschaftliche Leistungstests für unsere Nachwuchskicker (U11 Kirchschlag, Krumbach, Hochneukirchen; NSG U12, NSG U13, NSG U14, NSG U15) statt.
Dabei wurden unterschiedliche Testvarianten, speziell auf die jeweilige Altersgruppe abgestimmt, angeboten, um die wichtigsten motorischen Grundeigenschaften (Ausdauer, Kraft, Koordination) zu überprüfen. In Zukunft werden diese Leistungstests 2x pro Jahr durchgeführt, um den individuellen Leistungsfortschritt der Nachwuchsspieler möglichst professionell dokumentieren und überprüfen zu können.
Kurzzusammenfassung der Tests:
U11: Koordinations- und Gleichgewichtstest; 20m-Sprint
U12/13: Koordinations- und Gleichgewichtstest; 20m-Sprint; Muskelfunktionstests; Tests zur Überprüfung der Sprungkraft
U14/15: Koordinations- und Gleichgewichtstest; 20m-Sprint; Muskelfunktionstests; Tests zur Überprüfung der Sprungkraft; 12min Cooper Lauftest; allgemeine Krafttests; Schnelligkeitsausdauertest |
